昨晚单车回来，一点器械
没做太多，居然累，一回家就睡觉了`，呵呵，今早起来腿还酸，可能是太缺乏锻炼了`~

汇报今天早上：一个水煮蛋，一个低脂牛奶，一片全麦面包
其实还是满饱的`~只是想到自己以后都只能吃这个，有点心酸，哎，没办法，谁叫自己胖，要减肥列
怀念~~牛肉粉，豆皮，汤包，热干面的日子~~嘿嘿，只能想想`

刚锻炼回来，虽然运动量也不大`，可是上楼居然都觉得累啊`
呵呵，说哈今天运动`动感单车40分钟，一些器械``，40分钟的滑转机~`
就这~~刚吃了跟香蕉，实在很饿`~嘿嘿，喝了点�

今早~起来一杯蜂蜜水
一碗素粉，一小小快饼，一点核桃仁
吃的很饱~~嘿嘿`

中午吃了点炒平菇，黄瓜火腿肠，一碗鸡蛋紫菜葫芦汤，一小口米饭
饱哦`~`
下午吃了半个烤红薯`回家喝了点茶
今天出去上课了，没运动~`
汇报完毕``

中午吃了一小口饭，一点炒牛肉罗卜丝，洋葱瘦几
喝了一杯茶`~
喝茶是刮油的哦，而且好想CC，一上午跑好多趟了`，呵�

中午一小口饭，罗卜牛肉司，洋葱干子
喝了茶
老想CC，呵呵`

终于翻面了
怎么没姐妹跟我一起减肥，一起留下你们足迹呢？！

哎，今天心情不太好`
可能是要考试了
也可能是看着自己的体重没啥大变化，有点烦了
呵呵，平台期不知道要多久~~
以前150的时候，两天就有1斤，现在，，，，哎``
我也知道减肥不是急的来的，可是开始自责，自己以前为什么那么放任自己，如果我不胖，身材正好该多好啊 `
现在天气又冷，晚上不能吃什么，真的好可怜哦
哎，发牢骚完毕
减肥继续`~~

哎~今天在学校和同学吃爆了
早上一袋黑豆，一快钱的辣饼，一根香蕉
中午下的馆子，吃了皮蛋豆腐，蒸鸡蛋，茄子煲，水煮鱼片，紫菜蛋汤，2小碗饭，回家的车上还吃了半个甜烧饼
哎~~~检讨，反省中ING~~~

早上~`一碗素粉，一个面窝，一杯豆浆
中午，一小碗饭，土豆丝，千张青椒肉丝，紫菜蛋肉丝汤，
饭后站了20分钟
嘿嘿，还喝了�