刚才跳了将近一个小时舞

第24天
2007年12月10日
早:一碗粉丝,一个煮鸡蛋
午:2两饭,菜,一个橘子,200ML核桃牛奶
下午两点之后只和普洱茶
(上午也喝了200多ML普洱茶哦)

第25天
2007年12月11日
早:一碗面条
午:炸酱面,煎鸡蛋(今天吃的比较多.呵呵)
晚上吃了点花生和红枣

还是答案坚持的好， 
血宝昨天晚上又吃菜了 
还有鸭子肉肉 
好吃呀 
可是好象胃已经不行了 
吃完了就觉得嘴巴好苦好苦 
到现在也是 
 
 
 作者： 血宝贝 2007-12-11 11:19 
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血宝胃不好,吃东西要小心,减肥也要注意身体

嗯，答案，血宝今天把酸奶的量减少了。 
昨天喝了300ML。 
今天就喝了125ML。 
还把时间调整到了早餐。 

现在在喝豆浆，甜的。 
喜士多败的。 

答案呢，这几天，吃了什么？ 


 
 作者： 血宝贝 2007-12-12 11:35 
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我就是吃了花生,还会在上午合牛奶.我还喝普洱茶 .呵呵

第26天
2007年12月12日
早:1个面包,200ML大红枣牛奶
午:2两饭,菜,花生米,半个橘子
下午2点之后只喝普洱茶

偶来答案家！ 
答案，只有你坚持的最好，坚持过午不食。 
血宝今天是苹果3日的第3天，三天里还喝了酸奶豆浆豆奶脱脂奶 
也不知道瘦了没有。 
自己是感觉米有瘦滴说。 
 
 
 作者： 血宝贝 2007-12-13 09:14 
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苹果餐不是不能喝其他的东西吗?

第27天
早:半碗面条
午:2两大米饭,菜,一个苹果
下午2点以后不吃东西.一整天都喝普洱�

每天晚上的时候都会有点饿,不过只是那么几分钟,之后就不饿了.不管用什么减肥方法,贵在坚持吧.加油!!!

第28天
2007年12月14日
早:一碗面条,200ML牛奶
午:2两饭,菜,一个苹果
下午2点之后只喝普洱茶,(我一天都在喝哦)

第29天
2007年12月15日
一袋康师傅红烧牛肉面,2个荷包蛋,120G鱼肉肠,一支香�

吃了好多高热量,高脂肪的事物啊!不过还好是在中午吃的.现在正在努力运动.加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

呵呵

我现在100J

第30天
2007年12月16日
早:3块饼干,200ML牛奶,40G鱼肉肠,一个橘子
午:2两大米饭,菜,一个煎饼果子
一整天都有和普洱茶