181楼,短期快速减肥反弹特别快啊!我试过一周没吃饭,减了7斤,结果后来我吃饭之后(不是暴饮暴食),竟然长回来9斤!我的一个同学,大学时基本不吃饭,只吃水果之类的,后来上班比较累,就开始吃饭了,结果长了30斤!这都是事实啊!
我建议你用更合理的减肥方法.这样瘦下来慢点,但是更容易保持.
祝你成功

2007年11月10日
早:一碗面条,一袋酸奶
午:2两饭,菜,一个苹果,一支香蕉
晚:
准备做20个仰卧起坐,举100下矿泉水瓶(装水的)呵呵

从10月31号减肥以来,除了10月1日,和4日晚上没忍住吃了好多以外,其他时间晚上都没有吃饭.
这辈子我晚上这顿饭算是戒了.呵呵

这段时间以来零食我也没吃,就是爱喝酸奶.呵呵
减肥11天以来,虽然体重只轻了1斤.但是裤子确实松了不少.腰围缩小了不少,也算一种成绩吧.希望自己再接再厉,2008年1月15日达到92斤.回家的时候让家里人欣慰一下.也算是以良好的形象迎接奥运会!
加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

没事,我不郁闷.郁闷减不了肥!呵呵

刚刚做了运动了.呵呵,小小的运动.

坚持一定会有效果的.不要放弃啊!!!!!!!!!!!!!

2007年11月11日
早:一碗面条
午:4两炸酱面,菜,一根香肠,2块蛋糕
晚:一个苹�

今天吃多了.呵呵
实在忍不住了,只好中午吃多点,免得晚上去吃.中午吃的太多,实在吃不下水果了,所以把水果改到晚上吃了.
水果我是每天必须吃的,减肥的同时也要注意营养啊,呵呵,这可能就是我减的慢的原因,不过,除了酸奶和水果,其他的零食我就全免了.呵呵.就算减得慢些,我也不想减了肥之后面如菜色啊!

221楼,4两算什么啊.小CASE.呵呵

我是10天瘦了1斤.
不管怎么说是瘦了,鼓励自己!!!!!!!!!!!!!!!!加油!!!!!!!!!!!

2007年11月12日
早:一碗面条
午:2两饭,菜,蛋卷100克,
晚:一支香�

今天喝了半杯可乐!失败啊
饮料要坚决杜绝的啊!!!!!!!!!!!!!

是不是绿茶都可以减肥?

2007年11月15日
早:一杯蜂蜜水
午:会餐,吃了很多菜
晚:50克蛋卷,绿茶一�