90明天也开始21天对么?
妮妮,你身上的肉都集中在哪些地方呢?还是比较分散?
我小腿和大腿特别的粗,去年我试过黑米粥+跳绳,一个星期减了8斤.
效果是很好的不说,大腿也明显细了,可是小腿变得好粗.
所以小腿粗就最好别跳了,还有长跑和快跑也会让小腿变粗的呢!~

当然可以啦!~
341楼的先去注册个名字吧,减肥不是一朝一夕的事,要慢慢来.
大家先认识一下,一起加油.!`

那你在留言下都打上你的名字吧.
正好我明天也开始21天了.~
一起加油啊,不能放弃的!!

怎么会呢。
不会没关系啊，反正我们也不太在意这个。只是如果你回复你的名字，我们就不知道你是谁呀，呵呵~~~~那样很麻烦的。
既然下定决心要减肥就要每天来跟帖哦！~~~~~~~

好的，404125762。 明天再聊，记得明天开始不能吃东西了哦。~

嘉嘉这几天怎么吃的了？
一共减了12斤么�

草莓减了2斤了，不错啊~
继续就能减更多�

又不在了噢噢，我来晚了点。
刚刚看了半个小时书就晕了……无语^
可能是因为平时都不看书的缘故吧，现在想临时抱佛脚结果一看就头晕�

不哭不哭！~
不要难过~今天晚上就不吃了，然后多做点运动，一定没问题的。~

继续努力呀~
现在没有效果，说不定明天就瘦了。
一定不能灰心哦，不要再吃了。
我以前就是减了一段时间，突然有一餐吃多了就开始灰心，以为自己永远都瘦不下来了。~心情很难过，就一直吃得很多~结果等平静下来的时候都已经不能挽救了。哎~

真的可以的~
我暴的时候比你吃的多得多！~
既然都已经吃了，就要想办法补救呀。
你就当是晚上和中午一起吃了，心里会好受些�

是呀HOHO~
我今天刚开始21天呢。
到现在就只喝了半杯茶，不是很饿。头有点晕晕的，应该是看书看晕的吧。~
听说21天只要严格做到了前3天就等于成功了一半呢！~我会加油的。
草莓记得等会要多运动一下哦，呵呵~我要监督你。！

嘉嘉怎么还不在呀。~
我还有问题想问你呢~

忽忽~~~~~~~~`刚刚去跳了一会舞。
好热噢，洗澡去�

大家都8在，我也看书去好了。~