花了两天时间来调节，
现在已经觉得胃没那么难受了。
所以今天又重新开始21天勒。~
哈哈~我已经算好啦，
第2阶段完就可以正常吃了，
11天后是12月23号哈..
24号可以去买衣服呀,然后过圣诞!!

加油吧....

刚刚去买了牛奶，准备明天和后天早上喝。
希望不要头晕呀...

今天算是顺利通过了，
但明天会更难的，
希望能熬过去。
现在睡觉勒，免得饿了想吃东西！~

嘉嘉呀~~看见你好高兴哦。...
这里简直是太荒凉咯,一个人影都没有..

我来了啊！~
Yumi那么小最好不要用21天，
就算要用，前3天也最好吃点水果�

我今天早上跑了半小时步呀！~
哈哈...虽然时间不长,但觉得好有成就感.
我要一直坚持啦!!

恭喜你哟...
加油

这几天都不大想吃东西了。
也不知道为什么....
大概就是早上一碗饭+一点炒菜,中午一点菜就什么都没吃了�

怎么大家都不来了�

哇...好厉害呀!~
应该能在你老公回来前减到100左右吧...
恭喜呀~~~~~

额...
我最近都偶尔吃点零食..
自从学校开了小卖部就变得很爱吃零食..
可能是因为大家都在吃吧.
不过主食吃得少了,没什么胃�

我也来啦...今天是冬至呀,大家都喝羊肉汤了吗?
...我今天也喝了呀..而且吃得比较饱
明天要去买衣服...
这个星期大概减了1斤左右...

大家圣诞快乐呀！~

方子有进展吗�

那你就直接用第2阶段啊。
吃蔬菜水果就不那么难了�