一年一度减肥贴，哈哈【包头吧】

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送TA礼物

1楼2014-02-10 10:15回复

计划往往赶不上变化。。。但是也得计划计划才安心呢！
今天晚上跳郑多燕的减肥操吧

！8点之后坚决不吃东西！

4楼2014-02-10 10:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

运动减肥不讲什么项目是在你每次运动后20分钟开始消耗你吃进去的糖原（食物），30分钟后会开始燃烧你的脂肪，每次心率达130下以上，每天消耗500大卡，坚持一周能瘦0.9斤。某一天没做到，那是不可能瘦的。刚看了这个。。。。觉得我的一套减肥操完全只是健身，，不会有减肥效果。。。晚上跳跳看吧

11楼2014-02-10 12:34

第一天宣告失败。。。

12楼2014-02-11 12:16

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