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戒烟2周年再发新贴求鼓励

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戒烟历程
2012年2月10日开始戒烟,已满2周年开新帖求鼓励。
35年烟龄,戒烟前每天2包多。
2012年3月控烟一个月。2012年3月10日开始戒断,
戒断后反应强烈,口疮,斗上长疙瘩,腿麻,口里酸等等
最近2个月放松警惕了每隔几天就抽一支。
决心彻底戒断一颗不抽求鼓励。


1楼2014-02-20 16:24回复
    戒烟756天,昨天下午游泳40分钟,1500米,蒸20分钟,走步30分钟回家
    无抽烟欲望
    今早沏一杯黄瓜片水单位喝
    (第二天一颗不抽)


    4楼2014-02-21 09:18
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      2026-05-12 21:38:01
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      总结戒烟期间偶吸主要是思想上存在麻痹思想,觉得戒了快两年了抽一颗没问题,千里之堤毁于蚁穴。深刻的教训,警惕呀


      7楼2014-02-21 15:37
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        下午游泳40分钟,1500米,蒸20分钟,走步30分钟回家
        抽烟欲望不强烈


        8楼2014-02-21 22:44
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          今天周六,起早,抽烟欲望很小,一会北斗星早点。


          来自手机贴吧11楼2014-02-22 07:02
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            星期天打牌又抽了几根,思想不坚定呀,抽了烟牌很旺,打得他们跑了
            这周计划先坚持3天不抽


            13楼2014-02-24 09:07
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              周一。周2没抽。今天第三天


              14楼2014-02-26 09:55
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                上次计划3天没抽,顺利完成,这次计划5天,加油


                16楼2014-03-04 08:52
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                  2026-05-12 21:32:01
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                  今天是计划中的第四天,跑步去


                  来自手机贴吧19楼2014-03-06 06:33
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                    周六。周日抽了。这周计划不抽了


                    23楼2014-03-11 08:38
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                      戒烟3年在看看朋友们


                      25楼2015-07-24 10:45
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