最后就是过杆的一些窍门。大家知道，考试的时候要来回绕5组杆，对于部分绕杆技巧不好的考生而言，第一，我们就要学会减少绕杆次数，在这里可以减少的是第一组杆，我们应做到忽视第一组杆，即出发时选择出发点、第一组杆、第二组杆成一斜线，直线运球直接过第二杆；回来的时候也是，过完倒数第二杆以后，直接以斜线避开最后一杆，直线冲向终点。第二，就是尽量用习惯手运球，如大部分考生应该右手运球较好，而左手相对偏差，那么我们就要尽量多使用右手运球，开始的时候应从杆的右侧出发，这样则需要在第二杆和第四杆换次手，并只需要用左手做个过渡即可，这样基本用右手运完全程。第三，减少运球次数，如2次运球绕过第五组杆，加大步幅、减少每组杆之间的运球次数（尽量将球往前推出，让球带动人前进，使人追着球跑），控制每次运球的篮球落点，选择最短捷的距离完成全程运球。

速度是王道