真开心,刚才老公非让我尝一尝他做的菜,红烧肉耶!!
还好忍住!
o(∩_∩)o...
今天一天只有3盒牛奶陪我的肚子.
还好
以前有过节食的经历,不那么难受.
明天早上起床称体重
今天过得好快乐.

明天要再坚持一天哦!
希望3日牛奶能完完全全坚持下来!
假如做到了的话,一定要奖励自己!!

我来啦!!
汇报今天的情况!
早上牛奶1
中午牛奶1
晚上做了好吃的.
本来想吃一点点的,应该没问题吧?想了又想,坚持过今晚体重会下降哦
唉,真为难啊!
经过复杂的思想斗争,只吃了一根筷子粗的小萝卜条.
体重64.5kg
今天真是坚持的不错哦

今天本来是快乐的一天,早上只喝了一代酸奶.
打算中午还是一带酸奶呢,
没想到中午大姨妈来了!好像不太好,血痕很淡,量也很少,不知道是不是心理原因,我头痛起来,心也慌慌的,只好吃了一鸡蛋.
下午想了整整一下午,晚上到底吃还是不啊..吃还是不吃呢..
结果是,晚上,喝了两碗小米粥,五香花生一份,牛肉羹一份.
悲哀~

唉,本人胆小得很,最怕死了.
减肥决心是有了,可还不想不要命啊
要不生理期过了再减肥好啦

今天下班回家称体重64Kg,还是蛮开心的!!
大姨妈来了真扫兴
不过据说,生理期后的一周时间是减肥的黄金周哦.
那么从今天开始到周五下午,中午要好好吃饭啦.

真是说起吃饭来我还有点不适应了呢
嗯
这个周六日再开始我的减肥计划好啦.
打算初步实行牛奶3日法+鸡蛋3日法+苹果3日法.正好凑够9天!!
明天开始,早上中午好好吃饭,晚上少少的吃一点.

今天上秤,果然重了一些!66kg
今天吃的不少,
早上,一个鸡蛋,
中午,两碗小米粥,一块鸡蛋饼,一带爆米花,
晚上,炒肉片,一碗米饭
唉,真希望大姨妈赶快过去,这样吃还了得啊!!
今天把新衣服拿出来试了试,还是不够好看!要再瘦一点才行!!
真是着急!!

真想明天就开始!!
我的9日减肥法!!

好听

罪恶的周末!!

今天晚上都睡不了,撑得....
罪恶感啊
虽然体重没有多大变化,可肚子明显隆起来了好多!!!
明天周一了,我要开始我的3日牛奶法了.
原本的计划是,牛奶3日,苹果3日,鸡蛋3日-----9日减肥法
具体就是每天3个牛奶或者苹果或者鸡蛋.
本来昨天应该开始的,真难�

还有7周就放假了,我需要每周减掉2斤!!
我想只要自己按照规定的方法,一定是可以实现的!!
希望我的第一个3日+3日+3日减肥法能够坚持下来

暴一次不可怕,可怕的是,就此丧失了信心,破罐子破摔.
再说吃一顿不会张很多肉的.
明日周一,我是要正式开始啦
目标就是一周不少于2斤.!!