我28岁，除了跑步之外，还经常打篮球，骑车，体质应该说不错。
前几天跟几个四十岁左右的同事聊天，他们一直说年轻人省着点用身体吧，到我们这年纪就发现不行啦等等等等。
年轻时候的运动习惯，到底会给人到中年老年有什么样的影响呢，会构成长期的伤害吗？