你个傻孩子，跟我当初一样，年轻时在部队训练摔伤，为了逞能还要坚持训练，结果就是越来越严重，而且部队年轻气盛领导大多数也不知道这种病的严重性，所以自己就受苦了。记住，咱一旦得了这病，就会伴随咱自己一生的，即使偶尔能治好，一旦不注意就会复发的。但得了这病也不要恐慌，保持信心，最好不动手术治疗，针灸理疗都好，关键是剧烈运动都不能再有了，养成好的生活习惯，会慢慢恢复的！

楼主太大意了 当初第一次就该好好休息，我也是多次后才发现严重性。