回复：那些一个月两个月就想出效果的，醒醒吧你！【健身吧】

05月10日漏签0天

健身吧关注：3,506,655贴子：28,254,221

首页上一页 1 2 3 4 5 6
217回复贴，共6页
，跳到页

<返回健身吧

回复：那些一个月两个月就想出效果的，醒醒吧你！

只看楼主收藏回复

我他妈顶！要出效果最少一年半载，

来自iPhone客户端81楼2014-04-05 23:55

收起回复

一个月对那些不胖的人来说还好啦
虽然练一个月效果不是那么明显
但俯卧撑从30个到100还是可以的胸围也能看出来长了点

来自iPhone客户端83楼2014-04-05 23:58

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

挽尊

来自Android客户端84楼2014-04-05 23:58

收起回复

顶！

IP属地:福建

来自iPhone客户端85楼2014-04-05 23:58

收起回复

来自iPhone客户端86楼2014-04-06 00:22

收起回复

哟系

来自iPhone客户端87楼2014-04-06 09:05

收起回复

一般都是2个月左右才开始稳定增重或者稳定减重吧，2个月之前都是波动上升或波动下降，我个人的体会

89楼2014-04-06 09:17

收起回复

就是胜利！

来自Android客户端90楼2014-04-06 10:14

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

come on 不知道到年底能不能练出来轮廓。。加油吧

来自Android客户端91楼2014-04-06 10:18

收起回复

坚持才是硬道理！

来自Android客户端93楼2014-04-12 17:13

兄弟，写的太好了！我能坚持，就是怕方法不对

来自Android客户端94楼2014-05-29 19:09

看练了多久的效果？

IP属地:广东

来自手机贴吧96楼2014-08-19 22:39

我2个月的时候，周围的人都看出来变化了！自己也觉得有但是不明显，倒是别人都说差别巨大！

IP属地:陕西

来自手机贴吧97楼2014-08-20 00:25

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6
217回复贴，共6页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：那些一个月两个月就想出效果的，醒醒吧你！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端