举朱建华例子，想说真正弹跳力不是什么美国什么个计划练出来的。

场上一分钟，场下十年工！好好努力！加油！

牛

水下

呵呵，跳高和篮球可不一样啊。

厉害

老爹可以给我点拨下吗？我刚考入体院 暑假想指导下

我不是体育生！立定也可以3.25m啊！秒杀我们学校体育生！

176摸315

不吹牛 18岁 身高180 助跑摸高最好338

太瘦了 朱建华 193比我还轻

bd

助跑原地差太恐怖了，一个好的助跑如此重要

@ 旺仔他老爹 朱建华站立摸高2.59米，最高摸高371（大约是1985年的数据），371-296=112cm，195+112=307，头部能略高于篮筐，不可能超15cm。259-195=64cm。
无论如何，190+的人，手臂不会只超过头顶48cm，我173，手臂都超头52厘米以上。你自己量一下自己就明白了。你的数据，除了”头触高“之外，其他都是对的。