自己顶一下，感觉还好，一定要坚持到晚上。

不错哦，第一天顺利度过，不是很难受的样子。

尼古丁，是我现在最大的敌人，阴险的很呐，要记着提醒自己：闻到别人抽烟觉得香、看见别人抽烟手指动，那都是尼古丁在引诱我，坚决不能上当。

第二天，早上胸口疼，头晕。

感觉进入最难受的阶段，说话都困难

又多了一个毛病：放屁特多。这烟戒的！

一夜的大雨过后，星期六的上午阴沉安静，我在家中坐，看书、上网、听歌、喝茶，思路突然打开了;我以往为什么要抽烟？仔细分析一下，只是为了追求香烟刺激鼻腔粘膜的刺激感，为了这种刺激更舒服，还不断提高香烟的档次，抽的烟越来越香，同时我的尼古丁上瘾症状也就越来越重了。可是我为什么要不断刺激自己的鼻腔粘膜呢？岂不无聊透顶！

才回家，没抽烟喔！

可能是正好感冒不舒服的缘故，这些天一点都不想抽烟，好啊！有利戒烟。

现在闻到烟味就觉得难受，尤其是这几天到处都在飘杨花，弄的我呼吸都难受，老打喷嚏，就更不能抽烟了。要提醒自己，感冒好了仍然要常看宝书，坚定信念啊。

这几天耳鸣得厉害，连觉都睡不好了，不知跟戒烟可有关系？

今天从中午开始就处于非常危险的境地，一直是跟一大群老烟枪在一起，个个都在吞云吐雾，还不时有人递烟给我，所幸我经受住了考验。以后类似的情境一定要更加警惕呀。

无烟路上风景好。