5月17号，3337黑卡第3天

5月18日，3337第四阶段瓜蛋日第一天

5月19日，3337第四阶段瓜蛋日第一天

最近好难坚持

不过一定要坚持住，不然前边的努力就真的白费了

安安你最近有木有很难坚持的感觉

我去逛逛3337的经典帖子，去找找动力

加油加油加油

安安，快看，我从别的帖子里看到啊，时至今日都是我咎由自取，胖就是胖，与任何人无关
我的贪吃行为不配得到原谅，我造成的肥肉也难以减掉
但我想减掉，也必须去减掉，这是我今日之后的生活
至于我自己，已咎由自取，愿日后再不发胖，

我喜欢这句话 我们都跑过800米
你们都知道一开始觉得没什么
但过了400米之后剩下的那一半每一步都很艰难，对于我们胖子来说跑800米生不如死，气喘吁吁
这28天对你来说就是一次跑800米的过程，你既要保持轻松良好淡定的心态尽量找事情转移自己对于食物的关注度减轻饥饿感
又要时时在心里紧绷一根弦让自己好不容易建立起的决心和愿望不轻易崩溃，这其实很难很难很难，但当你发现自己达到了多年从未减轻的体重时，那种感觉，我告诉你，非常非常美好，你那时想到的第一件事就是，原来我也可以这样！你会充满自信，这种因为一件不大不小的事情建立起来的自信对你的人生有极大的好处，你觉得自己能攻克一切人生难题
这是我的好楼告诉我的，减肥最重要的是心态
重点：既要保持轻松良好淡定的心态尽量找事情转移自己对于食物的关注度减轻饥饿感

瘦了怎么穿都好看，就算不戴美瞳戴一个边框眼镜都很有范。胖乎乎的想戴边框吓死谁呢？胖乎乎的你敢把头发绑起来露出大饼脸？不努力你就别想穿美美的衣服，对着别人的好身材流口水去吧。然后再眼睁睁地看着自己男友或老公的眼光停留在身材好的美女身上，不要生气，那是你活该，你自己不够争气！哪个人不喜欢美好的事物？你看见身材好的帅哥你不会看？你男友胖嘟嘟的你不嫌弃？所以，别怪别人，先怪自己，怪自己不争气不努力。把自己身材练苗条了又会打扮了，到哪你都是全场的焦点。

减肥最忌的就是急！！！绝对不能急！！心态心态！！！很重要！！！

讲再多，都不如一个行动。
不努力，将一事无成。
要么自暴自弃。
要么洗心革面。
还能比现在更差么

胖子不是一口吃成的。不积跬步，无以成千里。坚持才是必须的！！！

哈哈哈，加油