今天不知道为什么有点小虚弱……可能着凉了吧

付出定会有回报的加油

27号成功度过，迎接明天的黑卡第二天加油，忍一忍就过去了

晚安啦大家

对了，还有一句，节食减肥的人都有暴饮暴食倾向，要及时遏制，要想到有好多事情比吃更有意义

28号签到楼……又是美美的一天～加油

走到食堂门口～忍一忍就过去了～啦啦～搂搂去上课喽

第二天大家要坚持住啊

女生，就应该对自己狠一点。减肥是痛苦的。但是痛苦一段时间，就可以换来以后的快乐

饿的时候就是那么十几二十分钟的事
饿劲过去就好了
而且这时候身体就会自己“吃”自己
这时候正是脂肪消耗的时候所以一定要坚持
馋的时候会难一点
脑子里不由自主的奔着吃的想
这个时候就不能让自己想跟吃有关的任何东西
有条件的就睡觉
没条件的就骂自己直到把自己骂醒为止
不要高估自己的理性
一口吃下去不会怎样
就怕这接下来万劫不复的一口接一口

说真的 想吃东西的时候挺一挺就过去了 食欲就那么十几分钟的事儿

一刹那的念头可以成就你，也可以毁灭你
坚持下去你就是万人景仰的毅力妞瘦美人
放弃了你就百年如一日的做那个没人在乎没人喜欢连自己都恶心的大胖子吧

第二天成功度过，迎接黑卡第三天，加油

今天是咖啡日第三天

29号签到楼