对,现在能做的就是减肥.
在家容易胖也容易瘦,
那得看自己有没有毅力了.

我最近都快忘记食物的味道了.

确实

一松懈就惨了

主要还是看自己了

我现在觉得一个月减30有点难

因为中间一定会有平�

不会啊,也许吧,,,
呵呵,
平台的话就变个减肥法.

呵呵 我准备年前下百

比你目标还远了点

好了,你加油啊,
我出去走走
下次聊.

�

我来了！呵呵！
同志们 我要加入你们的行列了
希望彼此鼓励支持
一个人减肥实在是很痛苦
以后我会经常来的

不过冬天太冷 
像楼主制定的那么多的运动似乎有点多
还是以少吃为主
运动适当就可�

这些运动啊,我不是要全做,,做完了要累死我..

我也是以少吃为主.
欢迎你啊,
我们一起加油.

哈哈
恩
一起
我会天天来汇报饮食状况的�

今早12:00 吃了一碗玉米粥.

现在好涨.今天就不吃了.
加油加油,
我一定要瘦~~

减肥是严禁挨饿的 不可以用节食的做法
因为挨饿的话 人体会得到一个信号 会降低代谢 减少消耗 这样脂肪更容易被储存起来 减去的只是水分和肌肉

欢迎咨询：89285491 88032636 383700182
MSN：wxl0880@hotmail.com mllxx2006@hotmail.com

刚刚称称又掉了2斤,加油.
不要犹豫,相信自己,相信奇迹.

减下去了,好好的过一个年.

楼主你好厉害哦！
今天我破戒了
因为特殊原因
不过也没吃很多
明天坚持�