【活动概述】运木沟山形壮美，景色秀丽，沟内地形和景色和小五台东沟相似，溪水潺潺。此时山间植被茂密、物种繁多、各色野果已成熟。在自然的崖壁上体会速降的快乐和刺激。
【活动级别】强度：中，危险度：中
【物资装备】背包（男60升以上，女50升以上）、帐篷、三季睡袋（建议用350g睡袋）、防潮垫、登山鞋、抓绒衣裤（停下、扎营时保暖用）dao具、头灯或电筒、急救药品、3升水和4餐的食品（食品建议：方便面、烙饼、榨菜、饼干、巧克力、牛肉干等方便食品）
（主绳、辅绳、专用头盔、安全带、锁具、8字环、手套、炉头、气罐）
