早上起来的时候跟平常一样。第一件事就是找烟...今天也不另外.找了好一会儿才想起昨天把烟跟烟灰缸全部仍掉了.....

你是什么时候开始戒�

一天到晚就呆在这里看看资料...以增加自己的信心和决�

戒烟中....最好吃什么食物容易抵抗那种诱�

无语聆聴黄鹤楼....一起努力一起监督...每天来这里报道一下情况...

戒烟第二天,.,....

吃早餐的时候.咬下去牙齿有点无力.又疼...

昨天跟几个哥们聚会....
你也知道男人聚会无非就是喝点小酒...谈谈事情.....
喝酒其实也没什么,可是喝了酒之后,,
看着 朋友桌上的烟总感觉是在对着我笑.....
那一瞬间真想拿起烟点上.......
享受着...................
想想不对...马上倒了一杯白开水走到客厅看电视了.....我还是坚持了下来..
戒烟 第三天

汇报今天吃的零食。。一瓶话酶橄榄\一瓶玫瑰杨梅\一瓶正宗话酶\一包瓜子\一瓶可乐...

戒烟第四天....
出现了感冒.......坚持..

汇报今天吃的零食。....3罐可比克薯片\一包瓜子\一瓶可乐\一包海带.....

戒烟第6天.... 
 有点心冷了....想重出江湖了....

时间过的好快。。戒烟5个月了。。。最进心情比较复杂。看着朋友身边抽着。。自己还是忍不住想吸。。。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃�

时间过的真快。
感谢以上朋友给我的鼓励，和帮助。
我还站这，，没让大伙失望。。一直还努力着。。
还没戒掉的朋友也要努力。。