1、首先检查四周环境，切勿贸然靠近伤者(如遭电击的伤者);
2、接着试着叫醒伤者确认是否有意识；
3、立刻呼救或打电话求助；
4、看、听、感觉伤者是否有呼吸和心跳；

5、压低额头，抬高下巴，以打开呼吸道;

6、以食指拇指捏住伤者鼻孔，向其嘴中吹气，观察胸部有无起伏；

7、以两边乳头连线中央胸骨处为按压处，双臂伸直十指交叉互相翘起，以手掌掌心按压，速度为每分钟100下，压下深度4-5CM；

8、每按压30次向嘴中吹两口气，并以此为循环反复。若身边有助手，可每5个循环换人施救；

9、反复上述动作直到伤者恢复心跳，人工呼吸则要做到伤者能够自主呼吸或救护人员来到为止(伤者恢复心跳后应立刻停止心脏按压)。

PS 这最后张动作不正确，压的时候身体一定要直！绝不是像她这样的