色斑：清晨一杯凉白开；
感冒：要喝比平时更多的水；
便秘：大口大口喝水；
恶心：用盐水催吐。
发热：间断性、小口补水为宜；
肥胖：餐后半小时多喝水；
咳嗽：多喝热水；
失眠：洗澡泡脚,热水是强效安神剂；
烦躁：多喝水；
心脏病：睡前一杯水。