药物不是全部，甚至不是最重要的。

整天生活在痛苦中的人太多了，无论在理论上他有多么的成功与幸福！冷暖自知啊！很多人看了很多医生，做了很多检查，就是没什么大问题，可是依然痛苦，比如失眠，头晕，便秘，喜欢常出一口气，吃不进饭，大半截嗝等等。

由于医患关系紧张，我们也不敢说“你没病”。由于医疗资源有限，我们也不主张这样的人住院。只是，看过太多这样的人，又总想解决她们的痛苦。

可是现在医院的科室分得越来越细，医生的知识越来越局限，以前是盲人摸象摸到腿就不错了，现在很多人非常自豪摸房趾头了，而很少去整体关注人。综合医院里很多医生除了开个黛力新还会开什么药物关注精神卫生。要知道去找精神科医生看病的比例太少了！大多去了消化内科，心内科，神经内科。

发起这个帖子，不是为了探讨焦虑症抑郁症精神分裂症的治疗，因为发在这里不合适。

主要目的是讲一些大家应该知道又不知道的东西，而这些知识可以用来帮助你们的亲人，因为处于焦虑状态抑郁状态的人太多了，她们不愿意告诉你，只有默默地承受痛苦。

抑郁症的诊断是有标准的。更多的人只是轻度的抑郁状态。我也很不情愿给人下抑郁症的诊断。

谁都有心情好的时候和心情坏的时候，大多是可以调节的。而有的则超出了自己的调节范围，不是自己想放松就可以放松的想不去想就可以不去想的，这时候问题就来了。有的表现在思想上胡思乱想，更多的表现在身体上的不适。

家人的关怀和鼓励很重要！既可以发现苗头防患于未然，又可以点亮他心中的明灯，这个世界还有人懂我！

我常常对我的病人的家属说，千万不要对病人说你是思想病！他的痛苦是真真切切的，甚至是无处诉说的，作为最亲近的人，一定要理解他！你说他是思想病的潜台词就是你没事你没事找事！多伤人的话啊！尤其是对敏感的他！那样的话会按了葫芦起了瓢，这里不舒服好了那里就又不舒服了。

一定要承认她痛苦，承认她有病，再给她信念！一定会好！不好我们也爱你！

更多的时候我喜欢追查原因，前提是她相信我。事实证明很多人的病根都来源于家庭和工作，当然也和个人有关。但我们能改变什么呢？改变她思考问题的方式！

还有就是锻炼身体！每天锻炼一小时，即便是散步也算。改变思想可以从改变身体开始！

黛力新含两种成分，既抗抑郁又抗焦虑，而抑郁和焦虑又是孪生姐妹。黛力新起效快，三五天就起效，相对来说停药方便。而帕罗西汀主要治抑郁，当然力度更强。