锻炼就得坚持很多人 多喜欢问我，说我什么都没有，只能做俯卧撑可以不可以啊。你说我能说不可以吗？ 没有付出是没有收获的。只能做俯卧撑，只能无济于事。

楼主是怎么做到的，我跟楼主一样是一个瘦子

111111, 楼主加油，多孝顺父母，多帮助 别人，正气足了，邪气自然不会侵害于你 。 戒色不是单纯的戒色，而是一种心灵的 升华。从原本的自私变成了无私，这是一 种心灵的蜕变。 是戒色的必经之路。这也是一条觉悟之路 。没有之一，要想戒掉，必须得孝顺父母 ，帮助别人。 ，这是人生的升华！这真的不是在戒色， 真的是升华，是心灵的蜕变。 无私。记住了，你戒不掉，这不可能的。 2222222, 给大家推荐一个永远不会再破戒 和意淫的方法，而且这也是恢复的完全根 本！关键是要真正努力按这样去做才有大 效果的！还有坚持也异常重要的！最根本 的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就 自动变少的！最好的具体做法就是一有欲 望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位 吧友的问题， 不懂没关系，告诉他们危害 ，鼓励他们一起戒除也是很好的！这样一 方面可以转移注意力，另一方面你真的去 认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！ 注意两点：一是不停地回答，不要让自己 有任何闲下来瞎想的时间，二是发自内心 认真回答，这样对自己对别人才会真正有 作

围观是一种态度，回帖是一种美德，十五字是一种责任

加油，一样是瘦子每天做俯卧撑和仰卧起坐

顶顶