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回复：初战告捷62.6kg减到了54.9kg，终极目标48kg，现在开始拼了，

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真的好像哦，悟空原来我们是这么的像。加油吧，这个礼拜目标相同。
我现在能够感觉得到脂肪的燃烧，感觉当初减肥的狠劲儿又回来了。。
195楼2008-03-17 12:23
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    正在吃麦片。。。
    下午计划是冻无糖酸奶
    196楼2008-03-17 12:39
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      2026-05-15 15:22:02
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      还没有想好下午要吃什么呢~~~~~~~~~4点之前就要停止进食了
      198楼2008-03-17 14:03
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        还在喝绿茶，直觉有瘦。。
        199楼2008-03-17 14:08
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          过午不食减得最快了
          201楼2008-03-17 14:50
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            正在吃冻的红豆冰沙，这个是外卖的，估计热量不小，把这两个吃光，以后要自己动手做，只放豆豆和蜂蜜，会比较健康
            203楼2008-03-17 15:16
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              莫吟儿轩，每个人体质不一样的，你还是选择适合自己的方法吧
              204楼2008-03-17 15:17
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                松弛还是有一点，但是现在好一些了，因为减得时间也比较长，平台期也两个月的，够调整的了。
                趁着年轻快减吧，再老几岁就玄了。。
                208楼2008-03-17 15:25
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                  我最大的挑战是晚上到家之后。。。
                  今天到家之后我会准备好水的，全靠它了，如果坚持得好，明天早上应该55kg了
                  209楼2008-03-17 15:28
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                    就算是减掉的是水分我也希望体重在55kg以下，不然看了心里很不舒服，感觉两个月前的拼劲又回来了，我还有希望~~~~~~~~~~~~~
                    210楼2008-03-17 15:29
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                      离4点还有半个小时，今天的进食就到此为止了~~~~~~~~~~~~~~~~
                      211楼2008-03-17 15:32
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                        刚把剩下的一大半红豆冰沙放了起来。
                        接下来饿了就喝水，明天早上一定会瘦！
                        212楼2008-03-17 15:41
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                          现在就觉得想吃了，一会喝茶水然后回家，我不吃不吃不吃，说不吃就不吃~~~~~~~~~~~~~
                          214楼2008-03-17 16:16
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                            今天早上55.3kg，今天继续4点之后不进食，早餐是一个鸡蛋和麦片等。
                            悟空，恭喜恭喜，不过怎么你这么早就起来了
                            219楼2008-03-18 09:56
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                              2026-05-15 15:10:02
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                              莫吟儿轩，其实如果一天只吃馒头也不会
                              221楼2008-03-18 10:56
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