【好女不过百】我是男生，每天晚上跑完5000米，在做100个仰卧起

可是为什么体重还是不下来呢，我每个礼拜跑最多5天，最少3天，坚持有一个月多了，但是这期间喝过酒，有6次吧，几乎每星期一次。多的时候三次。每次都是喝酒后第二天长两斤肉，并且很难减下去，并且虽然我每天早上吃全麦面包，豆浆，但是中午吃的多，基本要吃到很饱，然后晚上锻炼完后，吃个西红柿。