2015/6/11 关键词：波1、吵架、假醒、绘画
---------------最近在练习醒后瞬间入梦，但效果不佳，我睡前的暗示可能有问题吧（咒语：醒来不动，切换续梦），感觉还是要回归记梦，因为练习这个我前面几个周期的梦都记不住！5点自然醒来，清醒了10分钟，平躺在床太玄，做完4组翻身睡觉，之后收获了3个短暂假醒，如下：
醒来，我在唱歌，波1让我别唱，我说我乐意，他不客气，我语气也冲，然后我们2人吵了起来，就在这时，我看见“第五人”走进了厕所！我们寝室是4人间，我惊呆了，吓醒了；醒来，我捏鼻子，能呼吸，我起床走动没两步，结果秒踢了；再次醒来，捏鼻子，还是假醒，我下意识的就到厕所里尿尿了，还想着深化工作什么的待会再做，结果尿着尿着就醒了。。。
再随便记下普通梦：我在别的学校，学习绘画，考试要画出建筑物，考察他校的作品，感觉一般，询问老人，叙述作图规则，3分钟内作画，由一点发散连接成全图，我准备学。教室里，一起听课，他们都不相信我能够很好的作画，也不认为我能考好。餐桌上，与老师、校长们共饮，我的秘密，被发现了？我装醉掩饰，我是来他们学校偷师的？（感觉反应了我内心对考试的不自信和恐惧吧，也表现我很渴望他人对我的认同、赞美）
反思：不论知梦还是假醒，第一步一定要做深化工作！清明过后我觉知度太低了，往往被潜兄牵着鼻子走，这样并不好，要改进！

6月12号 先说说最近的修梦计划吧，最近没有把记梦放在重心了，主要是去练醒时瞬间入梦和wbtb+太玄了。这个醒来瞬时入梦果然有些不好掌握，第一点是不容易觉察到自己的醒来，二来呢醒来也不一定能保持不动的切换入梦，不过慢慢努力了，听说这个练好了清明就易如反掌了。现在太玄貌似掌握到窍门了，往往也能知梦、出体啥了，真开心！哼，总有一天清明对我来说易如反掌~

@353877848 @宇宙之铁 大数哥、铁哥，今天wbtb后做的梦，我先说说感觉，之前抓蛇的那个梦，我感觉倒像是一段大的杂念样的，因为我感觉是第三视角来看的，虽然里面也有“我”这个角色，但直到那个女生压在我身上时，我才慢慢找回了触感，才感觉自己代入了进去（代入触感的过程也唤醒了我的显意识）。然后就换景了！由此我产生了疑问，不知是视角的转换导致了换景，还是显意识的觉醒导致了换景呀？

2015/6/14 10点睡觉，中间1点40自然醒了一次，但醒来忘了要保持不动练习快速入梦了，后4点被闹醒，没有下床，只是在床上清醒了15分钟，做了4组太玄。自我感觉状态很好，耳鸣与梦体都蛮有感觉的，后翻身睡去。睡的过程中呼吸之间就暗示自己“我要清明”，之后估计是在临睡点的时候感觉到了出体信号，但出来的急了，破坏了状态，未能完成出体。
---------反思：1.太玄后翻身睡去，暗示待会要清明的意愿强度要适中（需要多练习才好把握），轻则无果全程昏睡，重则状态未深显抬头，都不利于接下来的清明。 2.出体信号来的时候，一定不要急！等信号稳定下来后直接侧翻下地，起床的过程完全可以省去！

思考：在车子飞上天空时，其实我的显意识已经露出苗头了，但潜兄机智的给我换了个场景并且植入了新的背景（潜兄把我车子变没了，还说这是在游戏里），前一秒还是现实主义，下一秒便是魔幻主义了，但梦里的我丝毫不觉得突兀，还感觉自然而然，本来就这样啊！经次一役，我充分见识到了潜意识改变信念的巨大力量，潜意识告诉你的，你便深信不疑并信以为真！你认为的真实，其实是潜意识告诉你的真实！我不禁想到，现实恐怕亦如此吧，你以为你是的“我”，其实是潜意识告诉你的“我”，但你的真实的我在哪里呢？

看到这个，我有些惊呆了：
“宇宙全息论”：http://baike.baidu.com/link?url=wTaghj5tyCpE5iPLxvbmKTIZyBs1xioeHBh3OSOi3yvVIQ6VPcR_ouOOkL64WrAUdU8BuBEcF7eqVo1l6EX-zK#9

6/16 反思：1.梦里对自己的想法要深信不疑，如此梦便为你显现；如果你的想法自起冲突，潜兄该为你显现那个呢？ 2.醒来第一时间保持不动（尝到甜头了），仔细体味一下身体状态再决定下一步动作； 3.离体要快准狠，不要纠结在起身的细节上！我用的词是“狠心”，你会发现把想法转换为行动就是需要这个“狠心”的过程。

2015/6/21
-----------昨天熬夜到3点才睡，躺在床上不一会儿，就感觉腿部肌肉在打突突，一直在跳动，看来身体已经迫不及待的要休息了。。。就这样在关注身体中慢慢睡去，朦胧中感觉自己意识在黑暗中下坠下坠，明显的感觉到了失重感，然后我处在了一个奇怪的状态，那种感觉就像是身体在倒立着旋转，头部的压力很大。貌似是入梦了，我显意识保持着一点点，我依稀看到自己是在寝室里，我反复的捏鼻子，一直都可以呼吸，但环境太模糊了，而且我头部压力很大，昏沉沉的，我就打算好好睡觉，一这么想着，就感觉到被吸回去了，仿佛意识被吸回了肉身。

2015/6/25 关键词：复读、美女、吃早餐、唱歌、老班的魔法
-------------睡前做了太玄切换加观想，感觉到腿在突突的跳，后面就陷入了昏睡。记得期间有一次自然醒，没有抓住就昏睡过去了，后面5点被闹醒，记下梦的关键词：复读，学生们的自我介绍，一位大美女，室友三人去吃早餐，我自带牛肉，波1依然点了牛肉面，说要喝汤，回教室，美女歌唱，好听，美女变伪娘，失落，占座的回去，班主任变魔法，变出鸡腿和披萨，其实是拿班费买的，问是否要这免费的早餐，否定。
5点醒后，清醒20分钟后回床太玄，之后睡去，之后有普通梦也有短暂知梦，不过知梦的片段很黄很暴力，就不叙述啦

6/26 今天体验了一次由清醒滑入梦境的经历，刚才还迷糊的躺在床上，然后身体一热头脑一昏，我就直觉自己滑入了梦境，验证后发现真的是，这个体验蛮神奇的，以后再遇到也能准确的擦觉到。 这次“wbtb+太玄”后睡去，之后的梦境里几乎都知梦了，我有些理解觉知连绵了，要是我以后能逢梦必知那就吊炸天啦

2015、6/28 关键词：2次清明、坠“机“；太阳、超清晰
-----------------0点睡觉，定的5点的闹钟没有闹醒我，后自然醒来，觉察到了，保持不动慢慢入梦了，之后有两次清明，如下：
------清明一：醒来，捏鼻，可以呼吸，我出门向右走，意外看见一个人，吓了我一跳，后回床；
------醒来，既可以感受到肉体又可以感受到梦体，转移自身注意力，慢慢又滑入梦中。清明二：继续起身，开门，这次向左走，结果外面没有路了，而且我所处的是一处高楼！我没有想太多，想着这是梦我应该会飞，匆匆的就出去了，结果在空中坠落了，我瞎扑腾好几下才缓了缓局面，还是还是成功落地了。后面不够清醒，滑入普通梦了，之后是4个人打boss的桥段。
做完2个清明梦后醒来，刚好是6点，看来是生物钟到那去了（平时11点睡，5点起来wbtb），所以闹钟闹不醒我，但它的作用已经起到了，让我后面自然醒了过来，从而清明。之后清醒了20分钟，回床太玄，但之后没有收获清明。但有个蛮震撼的普通梦，记一下。
------梦三：我站在教室外的走廊上，透过自己的眼镜看着天空，发现非常的模糊，然后我把同学的眼镜借了过来，再戴上，我发现世界变得特别清晰，我仔细的观察了下悬挂在天空的太阳，发现它的色彩是火红火红的，我还能清晰的看到它表面上沸腾的火焰，当时觉得很震撼，非常的感人（不知道为啥）。
反思：清明后又忘了做深化工作了，虽然说有清醒度不够高的因素在里面，要把深化工作内化为自己的习惯才行，就想捏鼻一样。每逢清明，必做深化。

2015/6/29 关键词：河北三小、大雨、同床、合铺、看牌、邂逅；
------------11点睡觉，睡前太玄切换了5、6组，结果头脑更清醒了，放弃练习什么都不做，后慢慢睡去，后4点40自然醒，做个一个很理智、清晰和颇感动的普通梦，记录如下：
普梦：睡醒时分，发现自己在河北三小（曾经就读的一所小学，其实是北京的一所私营小学），我准备回家，发现外面下着大雨，而且已经是傍晚了，我虽骑着自行车，积水却深至我腰，不得已只能返回，调头的一个细节是：我用右腿踢打着水面，自己转了好几个圈，加上天又黑，我差点就迷失在水中啦。回到寝室，是个4人间，房间里还有一男孩和一大叔，我和大叔交流过了，他说自己有摩托亦是回不了家。我准备睡晚觉了，我和男孩同挤一床，我随便的就把衣服扔在旁边了，男孩察觉到了我衣服兜里装的钱，他劝我收拾好，我很感谢他，说我习惯了这种行为，没怎么注意到，还夸他不贪财。 在此时教导主任开了门走进来，劝我们搬到其他地方，那里有专门设置的接待点，有很多的床铺（梦里看见主任时还蛮激动的，想着多年没有见到他了，掺杂有现实记忆）。后来我就来到了接待点，那里有很多的床位，我还看见了小姑爷和细爷，我想找个床位但半天没有看见空的，但我内心还是感慨学校的人性，难道他们料到了会有这种大部分人留宿的意外情况吗？从人来人往的接待点走出来，因人有些挤，我贴身侧面从某女正面经过，结果她就说我非礼她，还说我“以她为顶”。出来的时候，我看见门外姨夫、大舅、小舅三人在斗地主，在我看的时候，姨夫已经摊开了他的牌（轮到他出牌的），以对6、对8和对王宣告其胜利，大舅没说话认输了，小舅说等等（他好像也有炸），然而怎么想还是输，也就放弃了。 我行至对面，也是间4人间，二哥一身白衬衣，说他大四了要找工作了，所以衣着如此潇洒！ 在回来的路上，我意外的看到了一个美女，很对我的口味，有股怦然心动的感觉。我仔细回想了一下从下午到现在的经历，那么的意外，现在又是一场邂逅，有种不真实的感觉，我在想这是不是命运的插曲，也就是说这偶遇不是偶然的喽，而是一场注定的邂逅？回到自己找到的铺位，在整理书包时，我发现心动女生回来了，她的铺位就在我旁边！果然，这是一场注定的邂逅，我正欲搭讪时，激动之下醒来。
-----现小小的分析一下这个普通梦，我差点就运用了自己的逻辑识破了梦了，你以为的意外原来不是意外，而是不为你所知的“安排”，而局中人不自知。这个梦我感觉还是蛮感动的，起码邂逅了我的梦中女孩，还积极的参与了潜兄导演的这出戏，希望他多给我安排些这样的桥段~

6/29补充 关键词：悬赏抓捕、替身、分头逃命、老师目击、知梦、稳梦失败
------------记录完关键词就5点05了，直接回床太玄，其中对梦体最有感觉了。之后有普通梦，还有个半知梦。
普梦二：树拦路，我人定在前，老师惩罚我，不听课，面树思过，还脖悬树枝，大怒，双手执尺，敲击老师肚皮奏曲，冤冤相报何时了；
半知梦：有超能力的我，泄露了，被悬赏，亲人被抓，别人设的局，为抓我，只身犯险，想确认我身份，以为我暴露时（切换第三视角），替身出现（我其实安排了另外一人配合我行动），与替身分头逃命，街道绕行，逃命途中有种似曾相识感，是曾经经历过吗？知梦！预知前面我与替身汇合，完美逃脱（我们都这么以为），潇洒去尿尿，门外人骚扰（知梦的弊病，小潜的阻挠），我们2人出行，被我的老师意外看见（但我没有看见。上帝视角切换，我知道了最后的结局，以为自身安全，结果在老师的目击下暴露真实身份，这个就像是电影的留白）。我继续奔逃，一堵墙壁堵在前，跳跃腾空，忽觉身体变沉，攀住墙壁的手感愈真实，意念身轻如羽毛，成功，欲稳定梦境，念叨先控制情绪，接着喊了一句提升觉知（好像没喊出来），一会儿后掉线。

连续一周都没什么状态，有些羞愧，慢慢调整状态把

7/11 晚上有些累，从19点半睡到了22点半，之后零点重新回去睡，我想这算不算是wbtb呢，于是快3慢4做了7组太玄，事实证明并没有什么卵用，之后睡到5点半自然醒来，想着自己睡了这么长时间，有些担心待会儿可能睡不着，于是只清醒了7、8分钟，之后回床太玄，结果才做2组人就迷迷糊糊了，之后睡着了，未能清明。
------反思：这次失败是因为没有遵循有规律的作息，破坏了以往睡眠的节奏。而且第二次wbtb时的时间比以前短了，导致清醒度不够，这同样说明了我睡个10来个小时也是轻轻松松的。。。