南无阿弥陀佛，建议师兄可以看看佛经！

暴个图，来做做警示

加油，一定可以的

多学习了，前期要多看一些精品贴，多读一些圣贤书，心态平和了，正气足了，慢慢就不会觉得很难了！

加油啊，干嘛放弃

认真地学习一下精品.
好好总结,不要连破.一个好的开始了,不要因为悔恨的情绪再度破.
加油哦,你已经在路上了,是不是.坚持.只要坚持会有成功的一天.

要好好学习精品帖子，做好笔记！这样清洗掉你脑海里的脏东西，树立正确的认知和观念，才能戒色成功！不要对自己的毅力的信心太大，如果你的毅力真的这么大的话为何别人好好的，而你还会手淫？既然你毅力强大为何会受误导？或者说是因为你受不良信息的误导而导致了毅力的动摇？根本原因是思想的误区导致的悲剧！关键是洗脑，洗掉杂质，这是每个戒色成功的前辈的必经之路！
对于你的情况，我强烈建议你去学习一下《寿康宝鉴》《欲海回狂》《飞翔的皆为良药1--72》！加油！

楼主，你怎么做到的教教我吧，我想瘦。。。真的特想，破一下戒都可以瘦呢