乌鸦式究竟是怎么样练平衡的？【囚徒健身吧】_百度贴吧

06月17日漏签0天

囚徒健身吧关注：260,617贴子：1,509,604

7回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

乌鸦式究竟是怎么样练平衡的？

只看楼主收藏回复

本人大概180斤，六艺基本练到第二式。
倒立撑练到乌鸦式，一直都掌握不了平衡，是不是因为我太重了！？
ORZ.............

送TA礼物

1楼2014-08-12 00:14回复

求赐教QAQ

2楼2014-08-12 00:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

有可能是你的手臂力量不足以支撑身体并不是什么平衡的问题

4楼2014-08-12 08:40

手腕力量支撑，手指保持平衡

IP属地:山东

5楼2014-08-12 08:46

做乌鸦式时，你先用头轻顶住墙。慢慢掌握平衡，同时训练手腕的力量。坚持一段时间，就能掌握了。

6楼2014-08-12 09:05

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

7回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴