终于过了晚饭,哎,在家就是这点不好,不吃东西爸妈会说,晚饭只能象征性吃点点,今天的食谱继续贴...
2月22日..
早上:2个老公饼+一盒纯牛奶
中午:大半碗米饭+半块鱼,一些白菜,一些洋葱炒肉,一些芹菜炒鸡蛋,菜吃得多了点..明天要开始半晚饭半碗菜了....
半小时后喝了一杯普洱茶...然后去逛街了,走了2,3个小时,算是消化了,期间喝了一杯柠檬果汁...

晚上:吃了几口菜苔,几口土豆...就这样了,饭前有做20分钟的运动
晚上睡觉前继续....