今晚很腐败
一放松就吃很多
六片消化饼
一袋麻辣鸡丝类的东西
若干猫耳朵

千万不能放松啊~~~~~~~~~~~~~

之后喝了一杯碧生源减肥�

我知道没有用，只是拉肚子
不过为了心里安慰一下
每次暴食都会很压抑，不好，算了，就当庆祝吧
明天再来�

没有买到无糖的
只买到无蔗糖的低糖豆浆
早上一杯豆浆一包消化饼

亲,你喝那么多咖啡不会睡不着吗?
咖啡一天最好不要超过两杯哦

好累，阴郁的天气
不想动
不想思�

郁闷的结果并没有导致暴食

算了
就这样吧
不要那么计较

晚上一碗加糖的八宝粥罢�

暂时没啥感觉
你多吃点豆浆啊，鸡蛋啊，木瓜银耳之类的吧
注意营养，皮肤就不会太差了
我这两天超想吃东西
今天早上
一杯豆浆 一包消化饼 还有一带超市里的干椒豆腐干

今天天气闷的要死
昨晚半夜被一个电话吵醒之后就再也没睡着
所以
这些就都成了喔放纵的借口

早上五点半睡不着起来
一杯豆浆一包豆腐干
八点的时候
两包消化饼，一杯柠檬茶
中午十二点
一杯谷粒谷力红豆浆一包消化饼
下午和别人出去没带水
一瓶光明畅悠 太甜了！！！！！！！
晚上
最重要的晚上！！！！
一大碗酸辣鱼片桂林米粉
一支雪糕

作者： sosodi 2008-3-28 18:35 　 回复此发言 
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不知道这位是姐姐还是mm
真是难为情，好不容易有人捧场，自己就暴食
好期待你的方法！
我胃口很大的说，其实。
这一周是确确实实爆了
又不敢总是喝减肥茶
就放任自流了
不过我差不多隔一天都会有运动
所以
四月再战吧！
五一之前，一定要美美的！

早上：黑米粥。 
上午：一杯排毒养颜冲剂。 
中午：炒年糕，一杯咖啡。 
下午：一杯咖啡。 
晚上：酸奶一杯，鸡蛋一个。 
睡觉前一小杯红酒（干红，不知道对减肥有效果不） 

今天 
早上：红豆汤加一勺蜂蜜。 

豆浆应该喝榨出来的没事吧~ 
 
 
 作者： 一朵女子CONG 2008-3-29 09:36 　 回复此发言 
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看起来很标准的减肥餐哦
不错

红酒，不知道减肥不
但是确有美容功效的
你皮肤不好，喝一点还是好的
咖啡，能一杯就不要两杯了
真的不是健康的东西
可以喝点别的花草茶之类的
看咱家那里的花草茶多便宜，广州贵的要死

肥杏真的好厉害的！
你看她在新戏戈师奶里面，很漂亮呢
不过她的减肥方法也很残酷哦
只有蛋白和水煮的蔬菜
像我这样口味中的人一定坚持不下来�

早上
酸奶加火龙果
中午
紫菜麦片加黑咖啡
晚上
盐焗鸡腿加桔子一只，柠檬茶一杯

逛街看到，实在忍不住，无穷牌的盐焗鸡腿真的很好吃（算广告吗？）
算作本月最后的纪念吧

本来想继续买豆浆，
不过看到南山的黄豆粉，听说很香的样子，买来明天试一试

本月最后称重96J！
下月八字头就满意了！哈哈！加油！