哥，小弟建议你应该转移注意力，这样子你可以用来做很多有意义的事，加油！
我戒色第0天。

每天来戒色吧看看，找些志同道合的朋友一起戒

有欲望的时候就想想你那辛苦赚钱，日益苍老的老爸老妈的样子！ 你的欲望就没有了！
戒色，归根结底受益的是你自己！南无阿弥陀佛。

每天戒色吧签到，认真研读飞翔的戒为良药。加油。

【经典为镜，时时对照】
人活一生时时刻刻做任何事都要有一个标准，没有标准就会肆意妄为。最基础的标准就是《弟子规》，现代社会哪里做到人人落实《弟子规》哪里就安宁昌盛，如果全世界每一个人都落实《弟子规》那这个世界就不会这样乱象丛生，世界各处友爱和平，难道这不是我们的最愿意看到的吗？
戒色也需要一部经典，我推荐《戒为良药》，当然如果有你有更好的选择也未尝不可。因为主要研习的就是《戒为良药》所以我以这本书举例说明。《戒为良药》这本书讲的专业戒色，研究专业戒色的规律与原理，适合几乎所有类型的戒色人群，无论你是信佛的还是信耶稣的或是无神论者，这本书都适合你。
我们要做到常常对照一般分四种情况：
1、看经典时：书中讲的任何内容，比如警惕意识当我们看到这里就要做对照自己的警惕意识，看看自己有没有做到经典的标准。
2、没看经典时：常常思考自己现在的情况，然后对照经典看看自己做的是否正确和到位。
3、实战时：对照经典所说来应战，比如对境时我们要做好视线管理保持散视和念头控制以及警惕回忆念头。
4、实战后：实战后我们必须要对照经典反省我们自己的不足或者过失并加以改正。
附：《戒为良药》里面的哪些标准我们要常常对照：
1、戒色意识
2、学习意识
3、养生意识
4、警惕意识
5、念头的管理工作
6、情绪管理
7、断YY
8、控遗意识
9、戒色高手特质
10、其他还有太多太多了
看到坚持和积累你要反省自己有没有做到;
看到戒色要保持谦卑你要反省自己有没有做到;
看到适度无害论要反省自己是否真正看清;
看到戒色动机要反省自己的动机是否正确;
看到破戒类型要反省自己有没有做到熟知......
如果要继续说下去，那真是说也说不完。总之，要戒色成功就要做到处处对照经典反省自己，当你时时刻刻都可以达到经典的所有标准你也就成功了。
总结：经典为镜，我们要时时刻刻对照自己的言行和内心并反省自己。戒色方面亦复如是，要时刻对照反省自己是否做到经典所言的标准。

坚持多看精品贴！

每天生活在这个世俗的世界里，大家都要拼命朝着自己的目标奔，不吃肉体力根本不够用，每天关挤公交车就够你喝一壶的。还有朋友们说的锻炼，也要消耗大量的体力。我觉得应该尽快结婚是最主要的，也许婚后就比较正常了。还有自己也想信佛，只是天津的寺庙真不敢恭维，总感觉不够虔诚，所以从来也没去过。现在的女孩个个花枝招展，说不看估计也难，总之，英雄难过美人关。连英雄都倒下了，我等凡人可想而知，当然，我栽得也太深了。最近删除了所有色情视频，那是我十几年的积累，我想也算是一点点进步吧。我还跟一个妇女有不正当的关系，其实就是为了解决生理需要，每次都想结束这关系吧，可几个月过去，就会想起那些场面，总之一句话，人这辈子不容易。

戒色先修心 推荐楼主学习传统文化提高觉悟 www.sxjyqqw.org 加油！

试试不吃晚饭

有一点记住，所有方法的前提是（断黄源）！

饿死淫欲-不净观网-这就是真相！ -
http://www.bujingguan.com/thread-2065-1-1.html

加油！ 让过去成过去, 把握好生命中的每一瞬间, 不要沉沦对过去的悔恨。
你要把过去的痛成为动力, 学会原谅自己, 重新出发。
戒色路上要修心,
何以修心, 先认识危害, 持戒而行, 心一动即反思, 心一妄即感恩, 感恩父母师长,
日日学习, 时时警愓。
最后,还要行善助人。要知助人即助己, 能帮人是对自己的肯定, 对品格修养的升华。
不求回报, 做事恰当。

大哥，你已经37岁了，邪淫在你的大脑里最少得十几年了吧！大哥，这么些年了，你要想从根本上戒掉邪淫，就一定要让自己整个的改变啊！比如以前懈怠，现在就要改变这种毛病，大哥，戒色就是要让你脱胎换骨啊！加油啊，大哥！！！