那就是：它想怎样就怎样，不要用脑子干预。 我就是用这个方法首先治好自己的口水强迫的，然后坚持使用，最后强迫行为和强迫思维几近消失，根本影响不到我什么了。回想一下你曾经健康的时候，有每天满脑子考虑自己很烦很恐惧的事情吗？没有吧！当你坚持用这个方法，凭着本能去生活时，几乎不再对恐惧的事情烦人的念头反复去想时，就快要好了。方法就一句话，它想怎样就怎样，不要用脑子干预。