整整戒了两个月了 人变得精神多了 内心开始明亮了起来，期间没有看H，淫意还是有一点，遗精有三次，不知道正常不？说说开始是怎么熬过来的， 起初第一个星期非常难熬 特别是你在刚做出决定戒的时候 你也许总会舍不得戒 放不下那些快感的诱惑，这个时候你要对自己有信心，相信自己能把这些不良的习惯去掉。如果你不去迈开第一步，不去尝试一下你怎么会知道别人所说的是不是真的，只有亲身去实验去尝试才是真理。在这里我也要非常感谢贵吧 飞翔哥 和彭鑫博士 是看了他们的文章才知道宝精养生的重要性。我sy了8年了 现在二十岁，身体非常差 176cm才55kg很瘦 自己看着都可怜 初一的时候还是有点胖 就是这时候开始sy 到初二身体开始发育长高 就变得很瘦 面黄肌瘦 骨架也很小 一直到现在都没有胖过 从来没有到过120斤 吃饭不是很多 不过就是饿得好快 感觉所吃进去的东西自己一点营养也吸收不到 不知道营养去哪了 哎 说着就想流泪。 同年纪的人家个个那么粗壮，拿自己去很人家对比 简直天地之别，希望在本吧里有经验能快速增肥的方法的兄弟们能给小弟一个方法， 我真的很悔恨自己的过去，如果没有sy 我的内心也许就不会这样灰暗了，父母的操劳 我很内疚 不知道该怎么去做才让他们能不要为了我 劳累了自己。 现在最想要的是能肥一点起来 不要再这么瘦 父母看起来伤心 求求吧里的兄弟能告诉个增肥的方法。先表示谢意。两个月来 说短也不断 内心能有所平静，身体上的话就是腰不酸 尿频少了 早上也有晨勃了 由于我没有早睡早起 所以恢复算不是很好。所以希望各位吧友你们一定要坚持下去，要不断的学习戒色知识，才会更好的恢复 最重要的还是经常到吧里来看精品贴 希望我们在戒色路上走得更远。