经过近两年时间的修正，八五式已基本定势，不易啊！自我鼓励，谢谢你的莅临，免烦指导，纯属自娱！

祝贺！

今早完整练习，不多不少，刚好60分钟。顿有释怀之感。

六十分钟？听说传说中的高手才能做到啊。请教如何呼吸的，是中间定势后调整的吗？

我觉得定不了，拳会随着身体的放松，对拳理解的变化，甚至性格也有影响，而不断变化，只要练，就会有变化。

云海打盘发来贺电！电文中说：楼主不容易啊！

恭喜！这才是太极拳我练8年了才能练到90分钟

可能各位误会了，以为定势是在打拳时打到那一式就定一下。我说的定势是指拳架的每个动作作了一个规范，之前打的时候或多或少都有些偏差，自我感最容易出现问题的是脚板的方向。现在基本定势是说以后照这样打，不用再揣摩动作了，一心就只放在松上。逐步体验劲点与脚板(涌泉)的连接。不好意思，让朋友们费心了