①20时07分，将迎来冬季首个节气立冬；②“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。天冷注意防寒保暖；③饮食注意温补，可适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；④锻炼不宜太激烈；⑤秋冬交替，需预防感冒和心脑血管病。北方的小伙伴，你们还好吗？via人民日报
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