从现在开始，一刻也不停歇

为了我的梦想，为了能变漂亮

为了爱我的人，也为了我爱的人

……

我带着毅力，决心，和大家的支持起程，漫漫长征路上便不会孤寂！

如果你也要减肥，不妨与我同行，让我们一起挑战美丽！�

在减肥成功之前我决不弃楼逃跑！

以前用过很多次绝食,结果都是变本加厉的吃回来,

反而越减越肥...而且很不健康

所以现在我不拘谨于用什么方法,或者是严格的只吃一点东西

只要不吃零食,不暴食,不绝食,吃得清淡点,不饿的时候坚决不吃

就一定能成功减肥!

成功的关键在于心态,要有一个好的心态去面对减肥,千万不能急于求成

否则不紧不能瘦,弄坏身子不说,反而还会让脂肪更加顽固.

所以我打算用两个月的时间来蜕变自己,

夏天来临之时,便是我破茧成碟之际.

我一个月健康减重15斤 加我一起讨论吧 QQ: 857384546

一起加油！
我们的心态很像！
我们一定能成功�

这是我的楼
http://tieba.baidu.com/f?kz=340796223
以后常互相走动吧~
我们一定能健康地瘦�

乖来和你一起减。。168/134


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　　有了 你 之后-----

　　　　　　　　　 我的生命多了种色彩是美丽的

你和我体重是一样的呢..
一起加油吧！以后我天天来看你呢！加油！加油！！

谢谢大家的支持HOHO~

我一定会非常非常努力的！

大家也要一起加油哦.~


早上:1碗水饺(9只)

中午:水煮卷心菜

下午:1个冰糕(绿豆的)

等会再做点运动!!

群52877731
有兴趣加咯
大家一起讨论咯

早上：1杯黑咖啡+1个花卷

中午：半碗米饭+几块豆腐

晚上：半碗米饭+木耳炒肉

跳舞毯30分钟+仰卧起坐50个+举哑铃50个+贴墙倒立10分钟�

早上：1碗米饭+芹菜炒肉

中午：1碗汤+几颗无馅汤圆（自己做的）

晚上：半碗米饭+少许蔬菜

运动：举哑铃100个+贴墙倒立10分钟+仰卧起坐50�

楼主几斤了？