刚才鬼迷心窍的抽了一只，

现在嘴里又点了一直，

烟味是不好闻

我这两天痛苦的煎熬是白白的煎熬了么

真没出息

加油吧，我和你一样，不要放弃

这抽了一只，也没感觉哪爽，为何我刚刚要抽呢，知道抽烟是为了满足尼古丁上瘾，要想永远的满足这个尼古丁上瘾，只有不抽，可我为什么还控制住自己呢，这是意志的关系么

我就那样么，那么的没出息！那样的控制不了自己么

好内疚。这两天，白天，昏昏沉沉的，头疼死了，我都控制住了，躺在床上，看电视，竟然问了别人要了一只，当时是想着抽一只，让自己知道烟味的恶心。抽了，果然烟味是和自己想象的一样难闻。

明明知道烟味很恶心，明明知道自己已经坚持了两天，可自己还是抽了。错在哪？没有真正的认识到烟草的危害么？没有真正的下定决心么

上周。说周一不抽了，是坚持了一白天，晚上还是自己主动找人喝酒，又抽了，抽了两天，看书，在抽的时候把烟全部扔厕所。可是，下班的时候烟瘾来了，找理由。既然都抽了，那就下周再不抽了，可这周，我才坚持两天，这又抽了两只。

明天会不会想，既然都破戒了，那就下周再戒。

可这样，那这两天的痛苦不就白白遭受了么？看书，已经知道了，为何还要这样。

我不要这样。我要和烟草告别。告别满嘴的烟臭味。