到周末了，加油

第七天，考验来了

学习蔡礼旭老师讲的《弟子规之幸福人生》的视频净化心灵，学习彭鑫博士的《健康长寿的根本～养精》《伤身伤命的根本症结～邪淫》的相关视频认识危害。好好学习，彻底戒除，早日康复！，你要好好加油哦！

第八天。成功熬过周末。思想略有不坚定和yy，但还是熬过来了

昨日第九天，今日第十天

第十一天，有少许yy

破戒并不可怕，可怕是你不好好学习戒色文章！有人把破戒当做宝！因为他们破戒了，能吸取失败的原因，才能让戒色更加进步！这就是戒色成功的人行为！加油！相信你能成功戒掉手淫

加油，一起共勉

第十二天，想yy但克制住了

。。

又是周末，第十三天，加油

第十四天，挺住

先要多学习戒色文章，首要学习的戒色文章，我推荐飞翔大哥的《戒为良药》，这是戒色宝典，可以让自己少走很多弯路，加油

今天挺住了

第十五天，加油