我觉得一天平均3-4个蛋``黄瓜饿了就吃！

不过黄瓜还是少吃的好 黄瓜是凉性的``吃多了肚子凉到了就不好了```

我也正在减肥，过午不食，昨天才开始的．不知道效果如何，想减肥的ＪＭ们，我们一起加油，加我群号6907033，我群里都是减肥的朋友．我们一起讨论减肥方法，减肥心得，减肥经验．

恩   不过学校的蛋真是!难吃    黄瓜偶得去菜市买   �

哈哈，就这一会没见，就聊的这么热闹啊，看来我错过了哦�

xsw888，我去你的博客里看看，谢谢哦�

啤酒酵母粉《女刊》瘦美人2007年五月刊之月减48斤



【成份】：100%啤酒酵母
【包装】：无菌纯铝箔包装,内有自封袋

实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。
啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。
食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
　　　　天然的啤酒酵母，吃起来有一种苦味，所以一般食用多加在优格里面，或加入牛奶、咖哩或味噌汤，完全各凭所好。食用过程并需搭配正常健康的饮食来补充啤酒酵母本身欠缺的营养素，以人体一天需要约两千大卡的热量，如果计算一天减掉一千大卡，进行一个星期之后，约可达到减重一公斤的成果。（原材料加工，绝对天然的减肥粉有需要的MM联系QQ365123841）

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不要污染这片净土！

今天上午11点喝了一杯咖啡
中午12：20吃了两个小苹果
坚持坚持�

我都好多年没有穿过裙子了，真羡慕那些可以穿吊带和超短裙的女孩
今年争取我也一定要做一回快乐自信的自己�

今天是大姨妈来的第三天，过了这几天我一定好好运动运动
我就不相信我坚持不下�

都好厉害啊
我160,115,好胖的
好想减到100啊
一起加�

我更想减哦。羡慕死你们咯，我一米六，152斤，吓人哦。
昨天开始用黄瓜鸡蛋减肥法，不知道有没有效果。
JMM大家一起监督吧！！
加油加油�

我也参加～～
今天是第一天，吃了两顿黄瓜鸡蛋，感觉还行没有太饿。
每天早上6：30分起床出去走1小时回来，有一周多了，不过一两肉没掉~
-.-||||
不行了，肉都长在肚子上了～为了夏天漂亮的衣服努力努力再努力，饿也要坚持555
啊 对了 我现在是 1米72 124斤 。属于难减型的体质，目标减掉14斤！
一起加油！！

44楼的MM，那我们一起向着目标努力哦，Fighting!