睡觉

今早称重54.8，难道减两斤就是一个平台？无所谓啦，我减得还是蛮高兴的，不痛苦，遵守的也不严格，不是自己做饭，酱油，糖肯定有。嘴馋了也会偷吃一口零食。。。

据说西兰花不能吃，但是牛排除了西兰花还可以用什么蔬菜来配啊

好多筒子跟我说一阶这不能吃那不能吃，其实我都知道，可是我是天生的零食大王，乐趣就是屯零食了，以前减肥的时候太抑制，会暴一顿，导致体重反反复复的。我现在是想吃会忍，实在忍不住了就吃一口，就当是鼓励吧。你们就无情的嘲笑我没毅力吧。。。我就当听不见。

不吃主食，完全可以，可是不吃零食，臣妾做不到啊啊啊啊啊啊啊

看看我屯的零食，苹果都干巴了，还还前两天京东康师傅特价屯的两箱没开封的蛋酥卷和妙芙。来个和尚把我收了吧，我是不是老鼠精上身啊，早上又准备屯一盒费列罗的，看了下我的支付宝十年账单忍住了。

真的肿了，晚上称重是55.5，昨天只有55.0。

12月9日（一阶D15）
体重：54.8
早餐：豆浆，两个鸡蛋
中餐：芹菜都好肉丝，包菜
晚餐：牛排，生菜，培根
今天坚持的不错，下午还喝了两杯普洱，可是晚上称重和昨天一样。大姨妈你就快点来吧。

现在老公也在用这个方法减肥，两天减了4斤。效果也太好了吧。和我不一样，他不爱吃零食，优势啊。

尿酮测试两到三个加。今天没有运动，因为有点饿。

今天的晚餐，鸡丁，培根肉炒黄瓜

12月10日（一阶D16）
早餐：豆浆，鸡蛋
午餐：鸡腿，冬瓜
晚餐：鸡丁，培根肉，黄瓜
晚上加餐：一个核桃
尿酮测试三个加，晚上称55.0，估计明天可能会降哦，期待。

晚上代谢太低。。才0.3

不知道木耳能不能啊G1，之前没吃过，今天实在没什么吃的了