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回复：一阶8天，体重缓升趋势，开个贴，给自己加油！！坚持

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1月7日（D2-27）
体重：55.2
早餐：豆浆，两个鸡蛋
午餐：4快排骨，油麦菜，萝卜
下午加餐：半个脆脆鲨，一根黄瓜
晚餐：羊肉200g，白菜，5个栗子
IP属地:北京来自Android客户端173楼2015-01-07 23:27
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    来晚了，豆浆鸡蛋又没有了，只有啃黄瓜了
    IP属地:北京来自Android客户端174楼2015-01-08 09:06
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      2026-05-12 15:01:05
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      1月8日（D2-28）
      体重：54.9
      早餐：两根黄瓜，几口莲蓉
      午餐：辣子鸡，包菜丝
      下午加餐：一个脆脆鲨，
      晚餐：羊肉200g，白菜，3个核桃，2根辣条。
      IP属地:北京来自Android客户端176楼2015-01-08 22:38
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        今早称重54.8，终于回到节前水平了。放个元旦真的亏大了
        IP属地:北京来自Android客户端177楼2015-01-09 10:51
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          大姨妈又要来了。体重有上升的趋势，继续坚持吧。
          IP属地:北京来自Android客户端178楼2015-01-10 00:30
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            今天早上称重是55.0。昨天看电影吃了一些爆米花。
            IP属地:北京来自Android客户端179楼2015-01-11 23:54
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              都不记得是第几天了。
              体重：55.8
              早餐：无
              中餐：花菜
              晚餐：吮指原味鸡
              快走半个小时，原地跑半个小时。
              IP属地:北京来自Android客户端181楼2015-01-12 23:14
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                吮指原味鸡是两块
                IP属地:北京来自Android客户端182楼2015-01-12 23:14
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                  2026-05-12 14:55:06
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                  1.13
                  早餐：一碗棒子粥
                  午餐：酸菜豆腐丸子
                  晚餐：牛奶120ML，麦片20克，冬瓜
                  快走半个小时，原地跑半个小时。
                  IP属地:北京来自Android客户端183楼2015-01-13 22:48
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                    一个星期称一次体重，要不然天天受打击。。
                    IP属地:北京来自Android客户端184楼2015-01-13 22:49
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                      1月14日
                      早餐：豆浆250ML，两个鸡蛋
                      午餐：4块鸭肉，油菜炒鸡蛋
                      晚餐：牛奶120ML，麦片25g，核桃10g,葡萄干10g跑一起。三块鸭肉，5口青菜
                      快走半个小时，原地跑半个小时
                      IP属地:北京来自Android客户端185楼2015-01-14 23:37
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