夏天足部容易出汗 泡脚时加点醋即可 治汗脚

涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落

睡眠不足会变笨 一天需要睡眠八小时 有午睡习惯可延缓衰老

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃

多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食 帮助头发生长哦

每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

习惯性用香皂洗完就可以用爽肤水 爽肤水的作用就是保湿

有了牙绣 刷牙时在牙膏上加上一点小苏打

用醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养 恢复皮肤的光泽和弹性 可以软化角质层和美白

胶原蛋白粉不仅可以去痘、美白、淡斑，还可以抗衰老

用三根手指按住下巴骨的边缘 用大拇指如夹住骨头般的压在另一端 从两侧按压8秒
从1的部位开始移动手指至耳朵下方 每次揉捏8秒 用手指按压能让边缘更清晰
用中指和食指按压并转动脸部赘肉 保持8秒 直接刺激脸上多余的赘肉 消除臃肿感觉
微微抬起下巴 用食指按住下巴下侧 用手指夹住多余的肉 保持8秒
上述方法可以让脸庞轮廓更显紧致

把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上 吹风机热风吹干 头发会呈微酒红色 临时染发剂哟

瘦腿：
床上减腿法， 将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10至15次
卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏
平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷
仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失

将西红柿捣烂取汁,加少许白糖,涂于面部等外露部位皮肤,能使皮肤洁白，细腻

要睡觉的时候 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 你的脸就会白嫩