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求大神帮忙安排健身计划

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如题，本人男 21岁 身高182 体重73上身偏瘦 下身略胖 由于工作原因只能早上或晚上锻炼。求大神帮忙安排个全面点的健身计划，不胜感激
来自iPhone客户端1楼2014-12-26 17:16回复

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