其实每天晚上饿着肚子睡觉也不是坏事啊，你可以想象一下明天早上起来，照镜子时会发现肚子平了一些，睡前可以想想明天美味可口的早餐啊！这样就有动力了啊！很好啊。不要给自己太大压力！不要把减肥当成一种任务去做。把它当成一种乐趣，慢慢的溶入到你的生活里，当它变成我们的生活习惯，你就会发现一切都不难啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-11 23:00 　 回复此发言 
这是我从莹莹身上学到的最大收获呢 
你都不知道我前50天减的有多疯狂
弄的心情都不是太好呢
不过最近慢慢好起来了
其实我主要是想五一回去给爸妈看到一个更好的我
所以就有点急

正在犹豫明天要不要清肠呢~最近毅力都挺薄弱的
莹莹你清肠是不是什么都不吃的啊
明天和朋友约了逛街 又要经受诱惑�

今天想吃豆腐脑的 结果人太多
做完早操 食堂都是人 我好不容易挤上去 就买了好多乱七八糟的东西
我也觉得今天吃的不太好呢
因为我是一天一餐 所以早餐要补充好蛋白质和钙的
今天比较失策的呢
以后改进
不过那个蔬菜粥基本上都是胡萝卜 青菜什么的呢
早上都吃不到什么蔬菜呢

郁闷 刚打了很多字 结果又说要审核 �

是啊 我也觉得有动力了呢
好象在暑假的时候能穿上好看的衣服呢 呵呵
莹莹~你这样减肥又安全又健康 肯定会在生日的时候象公主一样幸福的
以前我清肠都什么都不吃的 有一次连续四天什么都不吃
现在想想都恐怖
争取明天或后天清肠吧 要实在不行就算了
心情好好的去减肥�

Anna 哈 你是安徽哪的人啊
真是超崇拜你的呢 我都不知道自己可能坚持100天呢
要加油了
饼干 冰淇淋 好象女生都喜欢吃吧 我现在会偶尔奖励自己吃一点的了
呵呵 所以说要坚持到底啊

补充下 我是安庆的 现在芜湖上学呢
闪咯~

早安哈~

可能是心理的原因吧,如果我吃了零食,就会难过好长时间呢…呵呵…习惯了呀…等达到我的目标,我就奖励自己…嘿… 
 
 
 作者： 1988到底还是我 2008-4-11 23:36 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
恩恩 我前段时间就是这样的
有次去超市 有个推销糖果的小姐给我吃了一块糖 我难受了好长时间了呢 超点自暴自弃了
不过在莹莹的影响下~现在就还好了
如果吃了零食,就会少吃点主食,一天热量只要在1000附近就可以了嘛
毕竟减肥是个长期的过程 呵呵

对了~昨晚半夜起来BB了两次 早上起来又一次
结果现在就132了呢 离我的目标又进了点
所以说BM是减肥事业的克星
还是莹莹这样的直肠子幸福~Anna你可会BM呢
不过我发现自己从开始减肥以后睡眠时间直线下降呢

欣~~坚持一百天也是个不小的改变呢！我去年差不多就是用了一百天瘦了22J吧。这次一百天瘦不下来，我用二百天！一定会瘦下来的~！你也是哈！一定一定不可以放弃！直到我们有了完美身材那天都不要放弃，要保持一辈子！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-11 23:33 　 回复此发言 
是啊是啊,不管今天或是明天我们有没有瘦
我知道这样一直努力的我们会瘦下来的
这次是下狠心,不到110,不到最理想的样子就绝对不停止
哪怕是用一年的时间 
只要换来一辈子的美丽 一切都挺值得的
世界上有那么多好吃的东西 有的是机会吃呢

给未来的自己 
歌手：梁静茹 

站在狂风的天台一望无际 
这一座孤寂的城市 
在天空与高楼交接的尽头 
谁追寻空旷的自由 
阳光覆满这一刻宁静的我 
隔绝了喧嚣和冷漠 
川流不息的人游荡在街头 
谁能听见谁的寂寞 
找一个人惶惶相惜 
找一颗心心心相印 
在这个宇宙 我是独一无二 
没人能取代 
不管怎样 怎样都会受伤 
伤了又怎样 至少我很坚强 
我很坦荡 
夜幕笼罩灿烂的一片灯海 
多少人多少种无奈 
在星光里遗忘昨天的伤害 
一觉醒来还有期待 
我不放弃爱的勇气 
我不怀疑会有真心 
我要握住 一个最美的梦 
给未来的自己 
一天一天 一天推翻一天 
坚持的信仰 
我会记住自己今天的模样 
有一个人惶惶相惜 
有一颗心心心相印 
抛开过去 我想认真去追寻 
未来的自己 
不管怎样 怎样都会受伤 
伤了又怎样 至少我很坚强 
我很坦荡 

我不放弃爱的勇气 
我不怀疑会有真心 
我要握住 一个最美的梦 
给未来的自己 
不管怎样 怎样都会受伤 
伤了又怎样 至少我很坚强 
我很坦荡 
未来的你 会懂我的疯狂

实在太喜欢这个歌词了
记住现在自己的样子 也许现在的我不够好 但我知道以后的我会很好
我要握住一个最美的梦 给未来的自己
JMS让我们疯狂的减肥吧
未来的你 会懂我现在的疯狂
疯子 加油

欣~要加油噢!我身高175,春节狂吃东西,节果体重飙到138,整个人象充了气似的,开学后就好多了,虽然也有暴吃零食的情况,但总体少吃了很多,现在体重118左右,我的目标是110以下.我们都要加油噢!睡觉前三个小时内千万不能吃东西吖!对了,我叫蓉. 
 
 
 作者： 211.139.151.* 2008-4-12 08:10 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
我们一起加油哈~我春节也是涨了10斤呢 不过那种肉好减点
蓉哈~那你现在的身材应该也不错了哈
当然我们的目标都是110以下,要成为最完美的自己嘛