是爆了两天，想自信的回家自信的和以前同学见面想和爸妈自信的逛街
想告诉爸妈我可以很积极乐观的活着
唉 我还是选择坚持 
只是也许应该换个状�

真冷啊，一回来就看到莹莹的留言，温暖啊
其实昨晚上心情就好了很多了，现在的首要任务是让自己不要暴食，不要贪吃零食，要能坚持，让自己身体习惯适应，胃变小
我不敢说什么两个月减10几斤什么的呢，也不太愿意定计划了，慢慢的瘦下去吧，总会有那一天的，只要我不放�

欣欣别这样！减肥就是反反复复的，我周五周六大吃大喝了二天也长了四斤，我也对自己失望透顶！但你不可能一天长十斤的！称坏了吧！不是电子称吧。。。别难过了。我也不知怎么安慰你了。因为我表现的也不好。大概就像VV说的那样，我们减肥已经到了倦怠期了吧！有的时候感觉是很严格的要求自己，不多吃一点东西。但暴起来的时候就完全失去理智了！我就是这样，暴到想吐为止。真的不想再这样下去了。还不如一日三餐就正常吃饭呢。不要总想着是在减肥。欣欣要不休息一下吧！看你太累了，我都心疼了 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-11-10 20:14 　 回复此发言 

不是称的问题啦，我前五天都只吃水果的，后来猛吃了两天而且一点都没有BB，再加上MC的水肿，十斤差不多了，我这个月基本上都是在暴食清肠中轮回，吃3 4天的再不吃3 4天，就在135吊着，很累很累
好像陷入怪圈了
这两天我会稍微吃少点，一回到135我就不再用极端的方法了，少量多餐让自己不会太饿，好害怕那种强烈的饥饿感

昨天来MC了，挺准的，还挺开心的，不过量很少
估计我是寒性体质，手脚都冰冷的
今天弄了生姜红糖水喝了一天
还不间断的有吃两个梨子，一点柚子，一块糖，几个红枣
刚喝了杯热牛奶
结束一天，天气很冷，明天继续我的生姜红�

减肥是反反复复的。欣欣。别放弃。我们一起磨掉这段都没信心的时间。我相信。我们会成功的。我不怕别人对我失去信心。我怕自己对自己没信心。感觉最近一直有很好的生活习惯。还是不瘦。真的不怎么办。好象怎么改变都不对。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-11-10 07:33 　 回复此发言 

虽然这学期一直都表现不好，什么计划都坚持不了10天，但我清楚知道自己想要的是什么，所以还是坚持，我会努力的给自己信心
VE你做的已经很好了，所以我相信一定会有回报，可能原有的方法身体适应了，变通下吧

昨天是室友的生日，白天吃的超级好，晚上上自习上太晚结束就没上来了
今天BB了，很开心啊
这星期还是会正常点的了，想吃就吃点，零食是绝对不碰的，保证每天BB，最重要的是星期六的考试要拿高分
，下星期就能缓和点了开始思考正确的减肥道路�

我发现我最近也不知怎么了，老是觉得饿！也许是精神作用，刚吃完没一会就感觉饿了，真要命了！而且白天基本上吃的不多，就在晚上那顿吃多了！！因为我是早上起来就随便吃点牛奶麦片，面包或水果之类的。中午家里一般也没饭，也是随便吃点水果什么的。晚上爸妈做好饭了，我都饿的不行了，就吃多了！天...再以后不能这样了，不如中午吃饱点，晚上就会少吃了！这天一冷，食欲大开吓人啊最近快肥死了，肚子上的那圈肉啊！ 
今天开始一定要好好表现了，我们都要听话啊，不能再放纵自己了！乖哈...自我催眠中... 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-11-12 11:46 　 回复此发言 

恩啊，我不吃还好，只要吃点就会更饿，而且吃再多都有那种强烈的饥饿感
所以要隔段时间吃点，不让自己胃太空
减肥时间长了，害怕清肠害怕暴食害怕饥饿，所以下星期我打算卖点红薯什么煮着吃，热量低，还有满足感
最近都和室友一起上自习，吃饭什么的，慢慢正常点，一道考试就觉得压力好大
莹莹中午一定要吃好啊，要不也吃点红薯什么的，能扛饿啊，总之晚上吃多绝对会胖的

好冷啊，回来加件衣服再去上自习
今天早上8点两个梨子，牛奶一杯，燕麦片一小碗
9点几个煎饺子，一点橘子
晚上6点 香蕉一个 牛奶很多
现在感觉胃也挺舒服的了，很温暖，晚上要好好看书了，加油加�

上自习回来了，真累，学医真辛苦，天气好冷上自习的人还是那么多，汗
有点饿了，忍
VE我们都好好调节下自己吧，毕竟我们都减了这么多，疲倦厌倦也是正常的，不放弃就好

莹莹总算来了哈，正准备睡觉了
最近天天想着考试的事情，没太去想怎么减瘦多少，反而开心很多呢，有信心走出怪圈了
我相信自己能成为自己最坚强的后盾！

MC量特别多，用紫砂锅熬了一碗很丰富的东西，里面有红枣，枸杞子，百合，红豆，绿豆，黑米，薏仁，莲子，大麦米，红糖 很丰富呢，不过只有一小碗，很容易就饿了
早上一份这个，一个梨子，有顺利BB
中午一杯燕麦
待会想喝杯牛奶，还有个梨子，不知道会不会忍不住把它吃了
下午上体育课的时候又有那种很饿很饿的感觉，超级想暴，心情跌落到极点，后来缓和多了，现在一点都不饿了，刚去超市逛了圈，只买了包萝卜干，明天想煮白粥喝，很暖胃
抗暴第二天，不知道自己能不能坚持下去，但还是努力给自己信心

好久都没有翻页了呢，楼上的照片是什么东西啊

晒今天哒： 
早上：牛奶220ML＋全麦面包120克＋鸡蛋1个 
中午：香蕉1个＋苹果2个 
晚上：菜包子2个＋绿豆粥1碗＋菜（没少吃） 

白天表现的还不错，感觉晚上又吃多了！可还没觉得饱呢，我现在的胃真的好像无底洞一样，现在再让我吃，我也能吃下去不少东西的！ 
今天去了暴食吧看了，真的好可怕啊！看好多MM现在都在暴食，而且一次吃下的东西多的吓人！我还以为我暴起来的时候已经够恐怖了，再看看她们，真是一山比一山高啊，我暴的还不算多呢！这好像真是一种病啊。。。要慢慢调整了。正常吃饭，尽量不暴吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-11-13 18:13 　 回复此发言 

中午吃太少了，晚上自然就会多吃了，中午晚上最好对调下，莹莹既然知道自己的问题就该努力调整好，正常吃饭关键是吃好中午和早上啊
恩，最近有查些资料，发现真正的暴食症是吃到想吐，而我们只是对食物欲望强烈了，胃口太大，莹莹有没有发现我们暴食的时候会吃很快呢？就因为这样所以就有吃不饱的感觉，细嚼慢咽，我们一起努力做到吧

蔬菜粥貌似不错的样子