撞丹田其实也是少林铁布杉，这是中里先生从小就练的，找个墙或树，用小腹撞，刚练力量小点，时间久了加大点力，可加自信，可强健大肠小肠，还有很多好处，大家一起发现

补充一下拔罐，拔单罐为补，拔散罐为泄，也就是很多罐一起拔叫散罐

上两楼这哥们你细看我的帖子了吗？我开方子给大家了吗？你把我这一套给那位名医，如果我说的错了，我马上跪地认错，你们可能以为你那来那么大底气，我在用我在吃呀。我有亲身体会，还有肾阴阳二虚，其实跟肾没一点关系的，那是脾气不足以运化气血所致，脾气是人的后天根本

再说一下屁，在中国，屁是骂人的，但是放屁是老天给中国人最大的财富，屁是浊气，是人体消化食物时所产生的多余气体，放屁打隔是人的两大法宝，浊气加浊水成为湿毒，它会融于气血当中，它行走于人的十四条主经脉中，如果走头面不通，就是痘痘，还会头痛，还会腰腿痛等等一切病症都是湿毒所造成的，不包括断手断脚，擦伤。明白了吗

扬我大中华

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[便秘]大家都有，怎么办？除了推肚子，喝山药薏米芡实粥，再说一个，敲带脉，带脉哪，躺床上，用拳敲打肚子两侧，敲两百下，两拳同时敲肚子两侧，早晚都敲，当天马上一泻千里。每天别忘了喝粥，再推肚子，就完美了。

[白发，脱发]每天早晚十个手指肚，梳头，前后左右都梳，梳个两三分钟，一两月，再加上补肾的方法，还有喝粥，白发脱发都会好

大家看一下带脉在哪？，其实带脉是人的奇经八脉中的一条，就在人的肚子上，是一个圆圈形的，如果大家有兴趣研究经络学的话，不妨买个经络小人，好用的

[食物]吧里很多兄弟对这超关心，大家公推素食，以为所有欲望都是肉食带来的，其实欲望这完意，只是大家不会转换而已，不合理的素食给人带来很多麻烦，大家要相信人体强大的排毒功能，每天吃过饭，吃点山楂片，肉食会消化掉的，再加上推肚子，敲带脉，喝粥增加脾胃的消化，还怕什么？糖尿病的朋友注意了，血糖高，千万别多吃大米面一类的主食，因为米面里含糖量超高，最好以鸡牛羊鱼肉加青菜为主，每天只能吃一小碗米饭就好，糖尿病不是绝症，是可以治好的，主要是脾脏出问题了。以后我会出怎么治疗的。

[近视]刚才有哥们问近视，肝主目，叉腿功上面有，拔肝经的，我再讲一个方法，这方法我看南怀瑾老爷子和中里巴人先生都讲过。人正座，直腰，头放正，眼平视，然后把手指平抻右侧，头不要动，用眼睛极望右指，记住头不要动，用眼睛望右指，望了会，练左边，和右边一样，上下都是用眼睛极望手指头，练了会后，手指转圈，转慢点，眼睛跟指转，正转一会，反转一会，记住做这些动作时，头不要动，练到后脖子发痛为止，再用手揉后脖子痛的地方，多揉一会，一般这样练，一个月就有效果，然后坚持练下去，眼睛就会好。如果不明白，可以查看南老爷子的南禅七日，和中里先生的求医不如求己

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