【多图】我也发对比嘿嘿虽然进步缓慢但回头看看苦累也算值了_健美吧

健美吧关注：696,614贴子：16,789,701

对比图镇楼（83VS61）

送TA礼物

1楼2015-01-14 15:35回复

这会儿是历史体重巅峰，83KG，其实这会儿也是练了有一年，但只知道点皮毛，不太系统和专业，饮食是一点都不控制，大吃大喝

2楼2015-01-14 15:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

这是苦练加苦减后

4楼2015-01-14 15:45

收起回复

前后历时两年，这是去年10月份状态，最近没照

7楼2015-01-14 15:49

168CM，平卧推80KG做组，深蹲110KG做组，哑铃推肩双边50KG做组，哑铃划船单边35KG做组，杠铃弯举35KG做组，主流动作大致数据就是这些，其它动作就不报了

10楼2015-01-14 15:57

收起回复

来个过程变化，第一张是13年3月，最后一张是14年8月

14楼2015-01-14 16:08

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴