最后来瞄一眼~~




瞌睡了~~明天~~21天~~

开工了~~

静心想想自己想要的是什么.

前三天不要只是忍受饥饿

更多的应放在心理调节上----摆脱对食物的依赖

我没出息~~

才开始21天呢,早晨就起了邪念---不如今天还吃,明天再开始~~哈哈

喝水喝水~~

楼上的,求自己救救管用一些吧?

同样的问题,我要后天晚上才考虑

你真幸福~~

我泡了普洱玫瑰花在喝

暂时也不觉得太饿,前些天吃的实在是太多了

但是有想吃的欲望~~

哈哈,你用美食图片来刺激食欲啊

好好的,你去看那看的流口水干么呢~~

哈哈,你用美食图片来刺激食欲啊

好好的,你去看那看的流口水干么呢~~

yamapink～ 有没有配合运动来减?

只是纯饿?

楼上的.
那就今天吧,同我一�

好好好
55楼的,有你在存在,随时可刺激一下咱们~~

可以,建议少放一点,味道还是不要弄的太重了

58楼:一言为定

窗外飘来饭菜香~~谁家的炒菜~~

喝水喝水~~

不对自己说坚持,应该更多的鼓励自己改变改变~~

改变饮食习惯,改变肥胖体型~~




楼上的弄那么多粉~~搞的太好吃了,小心吃爆~

大丫头你就当你是节食控制热量减肥法也行嘛,不一定非要往21天里按.减到就好

小宇:一起就一起


我好想暴,上吧里溜溜又好一些了~~不准�