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练易筋经,所谓舌顶上腭,应该怎么做?

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我看熊氏易筋经,第一式让舌顶上腭,具体顶哪个部位呢,我看一些人说只要把舌头放在上齿内侧,贴着牙齿就可以了,是否?

或者用电脑附件画图软件,把准确部位给圈出来
谢谢


1楼2015-01-27 16:51回复