今天打开国家体育局的网站，发现这样一篇文章《上班间隙练练太极拳 心绪平和身体健康》。文章很平实，一看标题就知道是什么意思。我瞟了瞟第一段，发现这一段文字，顿时心里一沉：
“长期坐办公室的上班族是易得颈椎腰椎疾病的人群，经常对着电脑，保持一个姿势久坐不动，不是感觉脖子痛，就是腰酸背痛。其实，这就是颈部、腰部等劳损的表现，也是颈椎、腰椎疾病的早期表现。因此，要在繁忙的工作中，抽出适当的时间来运动健身，才能预防和缓解这些职业病。”
想起我的几个做咨询行业、IT行业的朋友们。以前20出头的时候，工作再辛苦再累也没觉得有什么不适。现在工作时间久了，长期不关注身体，有的有肩椎炎，有的腰椎病，更有严重的，连连续坐着也觉得腰椎痛，经常站着才舒服，他们连坐火车买坐票都觉得很折磨人，因为他们的脊椎不好就没办法一直坐着。有个朋友，前两天见面时说，自己肩颈越来越痛了，很不舒服。他想去专业按摩的地方办张卡经常去几次。
看到这些不注意身体的朋友，心里痛心之极。前不久有幸认识了一群练太极的朋友。他们也是因为这样那样的身体毛病，一起去太极馆练太极。其中一位师傅武当熙太极宋相辉师傅就说，现在的白领们太不注意身体了，以前拿命赚钱，以后就得拿钱赚命了。现在是要多锻炼身体，就像一台车一样，经常保养，才能开更久。我一直跟宋师傅练武当太极，其中很多招式，对脊椎腰椎的改善很大。本来长期紧张的颈椎在师傅的指导下练习，各种毛病得到了很大程度的改善。现在的我，还把身边的朋友拉进来一起学。武当太极这种自然调理的方法，难道不比打针、吃药对身体的伤害小吗？希望大家都能爱惜自己的身体，要防微杜渐，如果是长期坐着不动导致的脖子痛、腰酸背痛，一定及时预防，多运动，练太极、练瑜伽，都很好。如果听之任之，长久可能就演变为严重的颈椎、腰椎病了。